王孟南臺(tái)球教程教學(xué) 入門進(jìn)階1-3月實(shí)現(xiàn)一桿清視頻課程資源簡(jiǎn)介
課程目錄
01_第一天 握桿-1080p.mp4
02_第一天 手架-1080p.mp4
03_第一天 站位與姿勢(shì)-1080p.mp4
04_第二天入位與擊球節(jié)奏-1080p.mp4
05_第二天 空桿與擊球-1080p.mp4
06_第三天 初級(jí)瞄準(zhǔn) 擊球節(jié)奏鞏固-1080p.mp4
07_第四天 初級(jí)發(fā)力平順度 低桿-1080p.mp4
08_第五天 利用手肘增加穿透力 -1080p.mp4
09_第六天 初級(jí)準(zhǔn)備力量-1080p.mp4
10_第七天 中級(jí)預(yù)力 通過試擊鎖定力量-1080p.mp4
11_第八天 中級(jí)預(yù)力 低桿力量控制 -1080p.mp4
12_第九天 翻腕訓(xùn)練-1080p.mp4
13_第10天 滿弓訓(xùn)練-1080p.mp4
14_第11天 分段發(fā)力1-1080p.mp4
15_第12天 分段發(fā)力2 1-1080p.mp4
16_第13天 分段發(fā)力3 極限低桿點(diǎn)位-1080p.mp4
17_第14天 重心線 5分點(diǎn)訓(xùn)練-1080p.mp4
18_第15天 初級(jí)瞄準(zhǔn)1 假想球瞄準(zhǔn)法-1080p.mp4
19_第16天 初級(jí)瞄準(zhǔn)2 向邊球-1080p.mp4
20_第17天 初級(jí)瞄準(zhǔn)3 離邊球-1080p.mp4
21_第18天 中袋球訓(xùn)練-1080p.mp4
22_第19天 初級(jí)瞄準(zhǔn) 極限薄球-1080p.mp4
23_第20天 中級(jí)瞄準(zhǔn) 利用身位與球桿的夾角進(jìn)行瞄準(zhǔn)-1080p.mp4
24_第21天 中級(jí)瞄準(zhǔn) 鎖定進(jìn)球點(diǎn)與發(fā)力-1080p.mp4
25_第22天 分離角1（90度分離角訓(xùn)練，不同力量不同擊球點(diǎn)位）-1080p.mp4
26_第23天分離角2（三種力量配合不同擊球點(diǎn)位訓(xùn)練）-1080p.mp4
27_第24天 分離角3 登桿-1080p.mp4
28_第25天 走位訓(xùn)練1 不吃庫(kù)走位-1080p.mp4
29_第25天 走位訓(xùn)練2 一庫(kù)走位及拓展-1080p.mp4
30_第26天 加塞瞄準(zhǔn)1 訓(xùn)練身位與球桿的夾角-1080p.mp4
31_第27天 加塞瞄準(zhǔn)2 訓(xùn)練5分點(diǎn)的身位與夾角-1080p.mp4
32_第28天 角度球加賽瞄準(zhǔn)-1080p.mp4
33_第29天 加賽走位（順賽）-1080p.mp4
34_第30天 加賽走位（反賽）-1080p.mp4
35_第31天 清臺(tái)思路-1080p.mp4
