黃廣益羽毛球網(wǎng)課資源簡(jiǎn)介

課程目錄

1–網(wǎng)課學(xué)員必看?。S教練指導(dǎo)方式）.mp4

2–殺球網(wǎng)課—正確握拍.mp4

3–殺球網(wǎng)課—正確握拍（優(yōu)化版）.mp4

4–殺球網(wǎng)課-底層思維.mp4

5–殺球網(wǎng)課-架拍誤區(qū).mp4

6–殺球網(wǎng)課-發(fā)力方式.mp4

7–殺球網(wǎng)課-正確架拍.mp4

8–殺球網(wǎng)課-揮拍誤區(qū).mp4

9–殺球網(wǎng)課-正確揮拍.mp4

10–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關(guān)于架拍和揮拍問(wèn)題.mp4

11–殺球網(wǎng)課-加餐環(huán)節(jié)提升架拍和揮拍能力.mp4

12–殺球網(wǎng)課—啟動(dòng)誤區(qū) 正確啟動(dòng).mp4

13–殺球網(wǎng)課—側(cè)身誤區(qū) 正確側(cè)身.mp4

14–殺球網(wǎng)課-單腳蹬轉(zhuǎn)誤區(qū).mp4

15–殺球網(wǎng)課-正確單腳蹬轉(zhuǎn)方式.mp4

16–殺球網(wǎng)課-單腳蹬轉(zhuǎn)揮拍訓(xùn)練方式.mp4

17–后場(chǎng)技術(shù)—高遠(yuǎn)球發(fā)力&高吊殺蹬轉(zhuǎn)區(qū)別.mp4

18–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關(guān)于啟動(dòng)側(cè)身和蹬轉(zhuǎn)問(wèn)題.mp4

19–殺球網(wǎng)課-加餐環(huán)節(jié)提升啟動(dòng)側(cè)身和蹬轉(zhuǎn)能力.mp4

20–殺球網(wǎng)課-定點(diǎn)殺球誤區(qū).mp4

21–殺球網(wǎng)課-正確定點(diǎn)殺球 單腳起跳殺.mp4

22–殺球網(wǎng)課-起跳時(shí)機(jī) 建議性訓(xùn)練 輔助訓(xùn)練.mp4

23–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關(guān)于單腳起跳殺問(wèn)題.mp4

24–殺球網(wǎng)課-雙腳起跳殺步法教學(xué).mp4

25–殺球網(wǎng)課-雙腳起跳殺發(fā)力方式.mp4

26–殺球網(wǎng)課-加餐環(huán)節(jié)讓殺球力量加倍的訓(xùn)練方式.mp4

27–殺球網(wǎng)課-視頻解惑關(guān)于雙腳起跳殺問(wèn)題.mp4

28–殺球網(wǎng)課-中國(guó)跳步法教學(xué).mp4

29–殺球網(wǎng)課-正手區(qū)不轉(zhuǎn)體殺球.mp4

30–殺球網(wǎng)課-如何殺直線和斜線.mp4

31–殺球網(wǎng)課-中國(guó)跳專項(xiàng)訓(xùn)練.mp4

32–殺球網(wǎng)課-馬來(lái)步步法教學(xué).mp4

33–殺球網(wǎng)課-頭頂區(qū)如何殺直線和斜線.mp4

34–反手網(wǎng)課-反手握拍.mp4

35–反手網(wǎng)課-后場(chǎng)反手步法（一）.mp4

36–反手網(wǎng)課-后場(chǎng)反手步法（二）.mp4

37–反手網(wǎng)課-反手步法訓(xùn)練.mp4

38–反手網(wǎng)課-反手架拍.mp4

39–反手網(wǎng)課-反手過(guò)渡 高遠(yuǎn)球揮拍方式.mp4

40–反手網(wǎng)課-反手揮拍訓(xùn)練方式.mp4

41–反手網(wǎng)課-反手直線過(guò)渡網(wǎng)前.mp4

42–反手網(wǎng)課-反手斜線過(guò)渡網(wǎng)前.mp4

43–反手網(wǎng)課-反手直線高遠(yuǎn)球.mp4

44–反手網(wǎng)課-反手斜線高遠(yuǎn)球.mp4

45–反手網(wǎng)課-反手鞭打發(fā)力.mp4

46–反手網(wǎng)課-反手殺球.mp4

47–反手網(wǎng)課-反手平抽.mp4

48–反手網(wǎng)課-反手訓(xùn)練方式（一）.mp4

49–反手網(wǎng)課-反手訓(xùn)練方式（二）.mp4

50–反手網(wǎng)課-反手訓(xùn)練方式（三）.mp4

51–反手網(wǎng)課-反手力量訓(xùn)練.mp4

52–熱身活動(dòng)&拉伸放松.mp4

53–步伐網(wǎng)課-啟動(dòng)步（一）.mp4

54–步伐網(wǎng)課-啟動(dòng)步（二）.mp4

55–步伐網(wǎng)課-全場(chǎng)6點(diǎn)不同的啟動(dòng)方式.mp4

56–步伐網(wǎng)課-啟動(dòng)時(shí)機(jī)(啟動(dòng)的節(jié)奏）.mp4

57–步伐網(wǎng)課-啟動(dòng)步專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃.mp4

58–步伐網(wǎng)課-6點(diǎn)不同步伐動(dòng)作講解（一）.mp4

59–步伐網(wǎng)課-6點(diǎn)不同步伐動(dòng)作講解（二）.mp4

60–步伐網(wǎng)課-步伐移動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練.mp4

61–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前正手步伐(前后站姿啟動(dòng)）.mp4

62–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前正手步伐 2（前后站姿啟動(dòng)）.mp4

63–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前反手步伐（前后站姿啟動(dòng)）.mp4

64–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前正手步伐（左右站姿啟動(dòng)）.mp4

65–步伐網(wǎng)課-網(wǎng)前反手步伐（左右站姿啟動(dòng)）.mp4

66–步伐網(wǎng)課-后場(chǎng)正手步伐（前后站姿啟動(dòng)）.mp4

67–步伐網(wǎng)課-后場(chǎng)頭頂步伐（前后站姿啟動(dòng)）.mp4

68–步伐網(wǎng)課-后場(chǎng)正手步伐（左右站姿啟動(dòng)）.mp4

69–步伐網(wǎng)課-后場(chǎng)頭頂步伐（左右站姿啟動(dòng)）.mp4

70–步伐網(wǎng)課-吊上網(wǎng)步伐.mp4

71–步伐網(wǎng)課-殺上網(wǎng)步伐.mp4

72–后場(chǎng)步伐（雙腳起跳 高空球）.mp4

73–正手被動(dòng)步伐（左右站姿啟動(dòng)）1.mp4

74–正手被動(dòng)步伐（左右站姿啟動(dòng)）2.mp4

75–正手被動(dòng)步伐（前后站姿啟動(dòng)).mp4

76–正手被動(dòng)步伐訓(xùn)練計(jì)劃.mp4

77–正手區(qū)防守步伐（一）.mp4

78–正手區(qū)防守步伐（二）.mp4

79–反手區(qū)防守步伐.mp4

80–正反手防守步伐訓(xùn)練計(jì)劃.mp4

81–雙打 混雙—網(wǎng)前步伐.mp4

82–雙打 混雙—封網(wǎng)意識(shí) 套路(一）.mp4

83–雙打 混雙-封網(wǎng)意識(shí) 套路（二）.mp4

84–雙打 混雙-后場(chǎng)4點(diǎn)步伐.mp4

85–雙打 混雙-后場(chǎng)4點(diǎn)意識(shí) 套路.mp4

86–雙打 混雙-后場(chǎng)突擊步伐（一步起跳）.mp4

87–雙打 混雙-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4

88–后場(chǎng)技術(shù)—吊球技術(shù)介紹.mp4

89–后場(chǎng)技術(shù)—揮拍（優(yōu)化版）.mp4

90–后場(chǎng)技術(shù)—不轉(zhuǎn)體揮拍.mp4

91–后場(chǎng)技術(shù)—吊球基本功.mp4

92–后場(chǎng)技術(shù)—吊球基本功訓(xùn)練計(jì)劃.mp4

93–后場(chǎng)技術(shù)—正手滑板吊直線（一）.mp4

94–后場(chǎng)技術(shù)—正手滑板吊直線（二）.mp4

95–后場(chǎng)技術(shù)—正手不轉(zhuǎn)體滑板吊直線.mp4

96–后場(chǎng)技術(shù)—正手滑板吊直線訓(xùn)練計(jì)劃.mp4

97–后場(chǎng)技術(shù)—正手劈吊斜線（技術(shù)介紹）.mp4

98–后場(chǎng)技術(shù)—正手劈吊斜線（切球方式).mp4

99–后場(chǎng)技術(shù)—正手劈吊斜線（揮拍方式）.mp4

100–后場(chǎng)技術(shù)—正手劈吊斜線（訓(xùn)練計(jì)劃）.mp4

101–后場(chǎng)技術(shù)—正手不轉(zhuǎn)體劈吊.mp4

102–后場(chǎng)技術(shù)—頭頂劈吊直線（擊球方式 擊球點(diǎn)）.mp4

103–后場(chǎng)技術(shù)—頭頂劈吊直線（轉(zhuǎn)身?yè)羟騽?dòng)作）.mp4

104–后場(chǎng)技術(shù)—頭頂劈吊直線（訓(xùn)練計(jì)劃）.mp4

105–后場(chǎng)技術(shù)—頭頂滑板吊斜線（揮拍方式）.mp4

106–后場(chǎng)技術(shù)—頭頂滑板吊斜線（訓(xùn)練計(jì)劃）.mp4

107–后場(chǎng)技術(shù)—頭頂滑板吊直線.mp4

108–后場(chǎng)技術(shù)—正手過(guò)渡球.mp4

109–后場(chǎng)技術(shù)—收吊技術(shù)（技術(shù)介紹）.mp4

110–后場(chǎng)技術(shù)—收吊（揮拍方式）.mp4

111–后場(chǎng)技術(shù)—吊中間球路.mp4

112–后場(chǎng)技術(shù)—正手劈殺斜線.mp4

113–后場(chǎng)技術(shù)—正手劈殺斜線（不轉(zhuǎn)身）.mp4

114–網(wǎng)前技術(shù)—網(wǎng)前認(rèn)知.mp4

115–網(wǎng)前技術(shù)—正手放網(wǎng).mp4

116–網(wǎng)前技術(shù)—正手放網(wǎng)（角度距離調(diào)整）.mp4

117–網(wǎng)前技術(shù)—正手放網(wǎng)（訓(xùn)練計(jì)劃）.mp4

118–網(wǎng)前技術(shù)—反手放網(wǎng)（反手握拍）.mp4

119–網(wǎng)前技術(shù)—反手放網(wǎng)（放網(wǎng)動(dòng)作）.mp4

120–網(wǎng)前技術(shù)—反手放網(wǎng)（角度距離調(diào)整）.mp4

121–網(wǎng)前技術(shù)—反手放網(wǎng)（移動(dòng)步伐找球）.mp4

122–網(wǎng)前技術(shù)—反手放網(wǎng)（訓(xùn)練計(jì)劃）.mp4

123–網(wǎng)前技術(shù)—正手收搓（技術(shù)認(rèn)知).mp4

124–網(wǎng)前技術(shù)—正手收搓（技術(shù)動(dòng)作）.mp4