曠智勇 給青少年的十二堂自我成長線上課資源簡介

這是一門專門針對青少年設(shè)計的成長課程。課程的宗旨是為了協(xié)助你更好地了解自己，認識自己，成為自己喜歡和欣賞的人。同時，家長也可以通過收聽該課程，深入了解孩子的內(nèi)心世界。

課程目錄

001.前言你即將踏上一段新成長旅程.mp3

002.第一節(jié)理論別怕，我們與你同行.mp3

003.第二節(jié)理論青少年身份認同.mp3

004.第三節(jié)理論放松而持之以恒地付出努力.mp3

005.第四節(jié)理論你所擁有的可能性.mp3

006.第五節(jié)理論你的習(xí)慣組成了你的命運.mp3

007.第六節(jié)理論發(fā)現(xiàn)你的注意力.mp3

008.第一節(jié)練習(xí)放松的練習(xí).mp3

009.第二節(jié)練習(xí)與痛苦相處的練習(xí).mp3

010.第三節(jié)練習(xí)連接內(nèi)在正向感受的練習(xí).mp3

011.第四節(jié)練習(xí)聆聽的練習(xí).mp3

012.第五節(jié)練習(xí)感激的練習(xí).mp3

013.第六節(jié)練習(xí)實現(xiàn)愿望的練習(xí).mp3